子育ては、親にとって楽しみであり不安いっぱいなチャレンジです。
なぜなら
- 仕事と家庭のバランスを取ること
- 子どもの成長に合わせた教育やケアをすること
- 自分自身の時間を確保すること
限られた時間の中でこれらをこなしていく必要があるからです。
そんな中で注目されているのが「ゆる育児」という考え方です。
ゆる育児は、完璧を求めず、自分らしいペースで育児を楽しむスタイル。
そんな子育てスタイルをご紹介します。
ゆる育児とは？
ゆる育児は、厳格なルールや完璧主義ではなく、親と子どもが共にリラックスして過ごすことを大事にしています。
この子育てスタイルは、親が自分自身のストレスを軽減し、子どもとの時間をより楽しむという考え方。
具体的には、以下のようなアプローチが含まれます。
完璧を求めない
すべてを完璧にこなす必要はありません。
失敗やミスも成長の一つと捉え、柔軟に対応できる余裕が持てるといいですね。
完璧にこなせることはもちろん素晴らしいです。
しかし、パパやママがそれでストレスを感じていては楽しめないですよね。
そもそも子育てに完璧も100点もないとは思いますが。
自分のペースを尊重する
他の家庭と比較せず、自分たちのペースで育児を進めることが大事。
子どもの成長や発達は個々に異なるため、それぞれのペースを尊重しましょう。
隣の芝は青く見えるもんです。
子供の成長が遅いなと感じると不安になることもあるでしょう。
特に言葉の発達なんかそうですよね。
たくさん子供と会話をして、感じたことを共有してあげてください。
新しいことができたらたくさん褒めてあげてください。
シンプルな生活を心がける
必要以上に多くの活動や予定を詰め込まず、シンプルでゆったりとした生活を送ってみましょう。
これにより、親も子どももリラックスする時間が増えて家族の時間が多く持てます。
習い事など詰め込みすぎて家族の時間が削られるのはもったいなくないですか？
ゆる育児のメリット
ゆる育児にはたくさんのメリットがあります。例えば、
- 親自身のストレスが軽減されるため、精神的な健康が保たれやすくなる
- 親子のコミュニケーションも円滑になり、子どもとの絆が深まる
とかですね。
子どもにとっても、プレッシャーの少ない環境でのびのびと成長することができます。
親のストレス軽減
完璧を求めないことで、親自身のストレスが軽減されます。
これにより、育児に対するプレッシャーが減り、よりリラックスして子どもと向き合うことができます。
育児って不安だらけで、わからないことがあれば調べてさらに不安になるんですよね。
子供にはこうなって欲しいという親の願望があって、
それを求めすぎるとできないことにイライラしたりと悪循環になってしまいます。
うまくできるようにするには〜…なんて調べたりします。
私も色々調べてしまって試してダメでなんでできないのかなと
不安になって別の方法を試してってなってしまいがちです。
結局それがだんだんプレッシャーに変わっていくんですよね。
そんなプレッシャーを溜めすぎると育児ノイローゼになってしまいますよ。
「今はまだその時期じゃない」
そう思えると結構、気持ちが楽になります。
子どもの自主性を尊重
子どもが自分のペースで成長できる環境にすることで、自主性や自己肯定感が育っていきます。
子どもは自分の興味や関心に基づいて行動することができるようになっていきます。
なんかモンテッソーリ教育みたいな感じですよね。
自主性を見ていると子供の好みがわかったり、
いろんなことにトライしてみる様子をみるのも成長を感じられて楽しいですよ！
ゆる育児の実践方法
ゆる育児を実践するためには、まず親自身がリラックスすることが大切です。
自分の時間を確保し、趣味やリラクゼーションの時間を持つことで心の余裕を持ってください。
また、子どもとの時間を大切にし一緒に遊んだり、話をしたりすることが大事になります。
自分の時間を確保する
親自身がリラックスするための時間を持つことが重要です。
趣味やリラクゼーションの時間を確保し、心の余裕を持ちましょう。
ストレスがあるとすぐイライラしてしまって何気ないことでも怒りやすくなります。
余裕を持って子供と接すると笑顔が増えてお互いに楽しい時間を過ごせるでしょう。
子どもとの時間を大切にする
子どもと一緒に遊んだり、話をしたりする時間を大切にしてください。
これにより、親子の絆を深まることができます。
親との会話や関わりで子供はどんどん学んでいきます。
真似をしたり、気持ちを言葉にしたりすることで子供も安心できます。
柔軟な対応を心がける
子どもの成長や状況に応じて、柔軟に対応することが大切です。
計画通りにいかないことも多い子育て。
その都度、柔軟に対応することでストレスを軽減できます。
子供のことで急な予定変更や、仕事が回らなくなることがあると思います。
仕事が関わってくるとストレスが余計にかかりません？
仕事のしわ寄せを考えるとなかなか困りますよね。
子育てに理解がある会社だといいですが、なかなか…ね？
理解をしてもらわないと少し壁が出てくるかもしれません。
私は子供が第一なので気にせず休んでしまいますが。
まとめ
ゆる育児は、現代の忙しい親たちにとって、ストレスフリーな育児スタイルを指します。
完璧を求めず、自分らしいペースで育児を楽しむことで、
親も子どもも幸せな時間を過ごすことができます。
ぜひ、ゆる育児を取り入れて、リラックスした育児ライフを楽しんでみてください。
隙間時間でのリラックス方法や癒しグッズはこちらの記事にまとめています。
